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Fruit du dragon vs Avocado


Avocado vs Fruit du dragon


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-oxydantes, Avantages anti-âge, Maintient niveau de cholestérol sain, Propriétés de perte de poids   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Aide à la perte de poids, Élimine arthrite   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Traitement de l'acné   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Traitement des cheveux colorés   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
NA   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
NA   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Indisponible   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,00 g   
32
1,00 g   
99+

Fibre
1,00 g   
36
6,70 g   
5

Sucre
8,00 g   
36
0,70 g   
99+

Protéine
2,00 g   
10
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
21,00 mcg   
2

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
271,00 mcg   
4

Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1

Graisse
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
Non disponible   
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,65 mg   
19
0,50 mg   
24

Sodium
Non disponible   
7,00 mg   
12

Calcium
8,80 mg   
36
12,00 mg   
29

Magnésium
Non disponible   
29,00 mg   
6

Zinc
Non disponible   
0,60 mg   
4

Phosphore
36,10 mg   
12
52,00 mg   
6

Manganèse
Non disponible   
0,10 mg   
31

Cuivre
Non disponible   
0,20 mg   
8

Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
236,00 mg   
2

Oméga 6s
Non disponible   
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
87,00 g   
27
73,20 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal   
18
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
Non disponible   
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
Non disponible   
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Berry, Agrumes, Fruit légumes, Melon, Fruits de l'arbre, Tropical   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Début de l'automne, Été   
Été   

Variétés
Selenicereus megalanthus et Hylocereus polyrhizus   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Magenta, Rose   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Blanc   
Blanc   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Juteux   

Goût
Fade   
De beurre   

Origine
Amérique Centrale, Mexique   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
NA   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
5.5-7   
6-6.5   

Conditions Climatiques
NA   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
NA   
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
NA   
Mexique   

Autres Pays
NA   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Chine   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Viêt-Nam   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Hylocereus undatus   
Persea Americana   

Synonyme
Pitaya, Rouge Pitahaya, Nuit floraison Cereus, Fraise Pear, Belle de la Nuit, Plante Conderella   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Indisponible   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Liliidae   
Magnollidae   

Ordre
Caryophyllales   
Laurales   

Famille
Cactaceae   
Lauraceae   

Genre
Hylocereus   
Persea   

Espèce
H. undatus   
P. Americana   

Groupe Générique
Cactus   
Laurier   

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