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Fruit du dragon vs Avocado


Avocado vs Fruit du dragon


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-oxydantes, Avantages anti-âge, Maintient niveau de cholestérol sain, Propriétés de perte de poids  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Aide à la perte de poids, Élimine arthrite  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Traitement de l'acné  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Traitement des cheveux colorés  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
-  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
-  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,00 g  
32
1,00 g  
99+

Fibre
1,00 g  
38
6,70 g  
5

Sucre
8,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Protéine
2,00 g  
10
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg  
33
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Graisse
0,40 g  
21
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
110,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,65 mg  
19
0,50 mg  
24

Sodium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calcium
8,80 mg  
37
12,00 mg  
30

Magnésium
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6

Zinc
0,35 mg  
7
0,60 mg  
4

Phosphore
36,10 mg  
12
52,00 mg  
6

Manganèse
0,18 mg  
24
0,10 mg  
35

Cuivre
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Sélénium
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
44,00 mg  
20
236,00 mg  
2

Oméga 6s
48,00 mg  
35
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1

Teneur en eau
87,00 g  
29
73,20 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
264,00 kcal  
36
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Berry, Agrumes, Fruit légumes, Melon, Fruits de l'arbre, Tropical  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Début de l'automne, Été  
Été  

Variétés
Selenicereus megalanthus et Hylocereus polyrhizus  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Magenta, Rose  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Blanc  
Blanc  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Fade  
De beurre  

Origine
Amérique Centrale, Mexique  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
-  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
5.5-7  
6-6.5  

Conditions Climatiques
-  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
Le fruit du dragon est riche en antioxydants et riche en fibres.  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
-  
Mexique  

Autres Pays
-  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Viêt-Nam  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Hylocereus undatus  
Persea Americana  

Synonyme
Pitaya, Rouge Pitahaya, Nuit floraison Cereus, Fraise Pear, Belle de la Nuit, Plante Conderella  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Magnollidae  

Ordre
Caryophyllales  
Laurales  

Famille
Cactaceae  
Lauraceae  

Genre
Hylocereus  
Persea  

Espèce
H. undatus  
P. Americana  

Groupe Générique
Cactus  
Laurier  

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