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Fruit du dragon vs Avocado Nutrition


Avocado vs Fruit du dragon Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,00 g   
32
1,00 g   
99+

Fibre
1,00 g   
36
6,70 g   
5

Sucre
8,00 g   
36
0,70 g   
99+

Protéine
2,00 g   
10
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
21,00 mcg   
2

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
271,00 mcg   
4

Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1

Graisse
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
Non disponible   
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,65 mg   
19
0,50 mg   
24

Sodium
Non disponible   
7,00 mg   
12

Calcium
8,80 mg   
36
12,00 mg   
29

Magnésium
Non disponible   
29,00 mg   
6

Zinc
Non disponible   
0,60 mg   
4

Phosphore
36,10 mg   
12
52,00 mg   
6

Manganèse
Non disponible   
0,10 mg   
31

Cuivre
Non disponible   
0,20 mg   
8

Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
236,00 mg   
2

Oméga 6s
Non disponible   
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
87,00 g   
27
73,20 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
1,60 g   
4

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