Rumah
 Bandingkan Buah

Buah naga vs Alpukat Nutrisi

Buah naga
Alpukat
Alpukat vs Buah naga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,00 g  
32
1,00 g  
99+
Serat
1,00 g  
38
6,70 g  
5
Gula
8,00 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
2,00 g  
10
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Lemak
0,40 g  
21
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,65 mg  
19
0,50 mg  
24
Sodium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Kalsium
8,80 mg  
37
12,00 mg  
30
Magnesium
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6
Seng
0,35 mg  
7
0,60 mg  
4
Fosfor
36,10 mg  
12
52,00 mg  
6
manggan
0,18 mg  
24
0,10 mg  
35
Tembaga
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8
selenium
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
44,00 mg  
20
236,00 mg  
2
6s Omega
48,00 mg  
35
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1
Kandungan air
87,00 g  
29
73,20 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!