Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Buah naga Nutrisi

Alpukat
Buah naga
Buah naga vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
14,00 g  
32
Serat
6,70 g  
5
1,00 g  
38
Gula
0,70 g  
99+
8,00 g  
99+
protein
2,00 g  
10
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
2,00 mcg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,90 mcg  
29
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
kolin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Lemak
14,70 g  
3
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
110,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,65 mg  
19
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalsium
12,00 mg  
30
8,80 mg  
37
Magnesium
29,00 mg  
6
18,00 mg  
15
Seng
0,60 mg  
4
0,35 mg  
7
Fosfor
52,00 mg  
6
36,10 mg  
12
manggan
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24
Tembaga
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22
selenium
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
44,00 mg  
20
6s Omega
1.689,00 mg  
1
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19
Kandungan air
73,20 g  
99+
87,00 g  
29
Abu
1,60 g  
4
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!