Rumah
Bandingkan Buah


Alpukat dan buah ugli


buah ugli dan Alpukat


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis   
Meningkatkan tingkat metabolisme, Darah rendah, Melindungi terhadap pembentukan batu ginjal   

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
Memberi Anda energi   

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap   
membersihkan kulit   

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng   
NA   

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi   
NA   

Efek samping
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan   
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Pembekuan   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
Tidak   

Waktu terbaik untuk makan
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan   
Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
1,00 g   
99+
11,00 g   
99+

Serat
6,70 g   
5
2,00 g   
26

Gula
0,70 g   
99+
8,00 g   
36

protein
2,00 g   
10
1,00 g   
25

Protein untuk carb Ratio
0,24   
4
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
Tidak tersedia   

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
Tidak tersedia   

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg   
4
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg   
1
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
70,00 mg   
8

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Tidak tersedia   

kolin
14,20 mg   
1
Tidak tersedia   

Lemak
14,70 g   
3
Tidak tersedia   

bahan galian
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
Tidak tersedia   

Besi
0,50 mg   
24
Tidak tersedia   

Sodium
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   

Kalsium
12,00 mg   
29
Tidak tersedia   

Magnesium
29,00 mg   
6
Tidak tersedia   

Seng
0,60 mg   
4
Tidak tersedia   

Fosfor
52,00 mg   
6
Tidak tersedia   

manggan
0,10 mg   
31
Tidak tersedia   

Tembaga
0,20 mg   
8
Tidak tersedia   

selenium
0,40 mcg   
13
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
236,00 mg   
2
Tidak tersedia   

6s Omega
1.689,00 mg   
1
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg   
1
Tidak tersedia   

Kandungan air
73,20 g   
99+
Tidak tersedia   

Abu
1,60 g   
4
Tidak tersedia   

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
160,00 kkal   
3
45,00 kkal   
28

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
172,40 kkal   
2
Tidak tersedia   

Kalori dalam Formulir Kering
686,40 kkal   
2
Tidak tersedia   

Kalori dalam Formulir Kaleng
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
306,00 kkal   
2
50,00 kkal   
30

Kalori di Jam
222,00 kkal   
23
260,00 kkal   
14

Kalori di Pie
288,00 kkal   
23
Tidak tersedia   

karakteristik

Mengetik
memetik, buah pohon, Tropis   
Jeruk   

Musim
Musim panas   
Kering   

varietas
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano   
NA   

tanpa biji Ragam
Tidak   
Tidak   

Warna
Hijau tua   
Jeruk, Kuning   

Di dalam Warna
putih   
Creamy Kuning   

Bentuk
Lonjong   
Bulat   

Tekstur
Berair   
Lezat   

Rasa
Bermentega   
Manis   

Asal
Mexico, Amerika Tengah   
Jamaika   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi   
Liat   

pH tanah
6-6.5   
5.5-6   

Kondisi iklim
Lembab, tanpa salju   
Hangat   

fakta

Fakta tentang
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  
  • Nama ini berasal dari kata "jelek" mengacu penampilan menyenangkan itu, dengan kasar, berkerut, kulit kuning kehijauan, dibungkus longgar di jeruk lembek oranye dalam.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
Tidak   

Bir
iya nih   
Tidak   

Spirits
iya nih   
Tidak   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
Mexico   
Jamaika   

Negara-negara lain
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat   
NA, Amerika Serikat   

Top Importir
Amerika Serikat   
Eropah   

Top Eksportir
Mexico   
Jamaika   

Nama ilmiah

Nama botani
Persea Americana   
Citrus reticulata × Citrus paradisi   

Sinonim
Persea gratissima   
Tangelo, tangelo jeruk   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
NA   

Kelas
Magnoliopsida   
tidak diketahui   

subclass
Magnollidae   
Rosidae   

Memesan
Laurales   
Sapindales   

Keluarga
Lauraceae   
Rutaceae   

Marga
Persea   
Jeruk   

Jenis
P. Americana   
C. reticulata × paradisi   

generik Grup
Pohon salam   
Buah jeruk   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori