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Avocado und Häßliche Frucht


Häßliche Frucht und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Gibt Ihnen Energie  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Hautreinigung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
11,00 g  
99+

Faser
6,70 g  
5
2,00 g  
28

Zucker
0,70 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
-  

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
-  

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
-  

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
-  

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
30,00 mcg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  

Cholin
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Fett
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
170,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
0,20 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
23,00 mg  
20

Magnesium
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24

Zink
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26

Phosphor
52,00 mg  
6
14,00 mg  
32

Mangan
0,10 mg  
35
-  

Kupfer
0,20 mg  
8
0,07 mg  
32

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
15,00 mg  
30

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
25,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6

Wassergehalt
73,20 G  
99+
90,50 G  
11

Asche
1,60 G  
4
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
45,00 kcal  
36

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
43,00 kcal  
37

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
341,00 kcal  
15

Kalorien in Konservendosen
-  
43,00 kcal  
38

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
270,00 kcal  
31

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Sommer  
Trocken  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Jamaikanischer Tangelo  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Orange, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
rahmgelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Jamaika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehmig  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-6  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Warm  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
  • Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Jamaika  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Europa  

Top Exporteur
Mexiko  
Jamaika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synonym
Persea Gratissima  
Tangelo, Zitrus tangelo  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Sapindales  

Familie
Lauraceae  
Rutaceae  

Gattung
Persea  
Zitrusgewächs  

Spezies
P. Americana  
C. reticulata × paradisi  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
Zitrusfrucht  

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