Avocado und Häßliche Frucht
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Gibt Ihnen Energie
Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Hautreinigung
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
N/A
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
N/A
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
Nein
Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
1,00 g
99+
11,00 g
99+
Faser
6,70 g
5
2,00 g
26
Zucker
0,70 g
99+
8,00 g
36
Eiweiß
2,00 g
10
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24
4
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
Nicht verfügbar
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
Nicht verfügbar
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
Nicht verfügbar
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg
1
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
4
Nicht verfügbar
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg
1
Nicht verfügbar
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
70,00 mg
8
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg
2
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg
4
Nicht verfügbar
Cholin
14,20 mg
1
Nicht verfügbar
Fett
14,70 g
3
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalium
485,00 mg
7
Nicht verfügbar
Eisen
0,50 mg
24
Nicht verfügbar
Natrium
7,00 mg
12
Nicht verfügbar
Kalzium
12,00 mg
29
Nicht verfügbar
Magnesium
29,00 mg
6
Nicht verfügbar
Zink
0,60 mg
4
Nicht verfügbar
Phosphor
52,00 mg
6
Nicht verfügbar
Mangan
0,10 mg
31
Nicht verfügbar
Kupfer
0,20 mg
8
Nicht verfügbar
Selen
0,40 mcg
13
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg
2
Nicht verfügbar
Omega 6s
1.689,00 mg
1
Nicht verfügbar
Sterol
Phytosterol
87,00 mg
1
Nicht verfügbar
Wassergehalt
73,20 G
99+
Nicht verfügbar
Asche
1,60 G
4
Nicht verfügbar
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal
3
45,00 kcal
28
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal
2
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal
2
Nicht verfügbar
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
306,00 kcal
2
50,00 kcal
30
Kalorien in Jam
222,00 kcal
23
260,00 kcal
14
Kalorien in Pie
288,00 kcal
23
Nicht verfügbar
Charakteristik
Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Zitrusgewächs
Jahreszeit
Sommer
Trocken
Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
NA
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Dunkelgrün
Orange, Gelb
Innenfarbe
Weiß
rahmgelb
Gestalten
Oval
Runden
Textur
Saftig
Saftig
Geschmack
Vorratskammer
Süß
Herkunft
Mexiko, Zentralamerika
Jamaika
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Lehmig
Boden-pH
6-6.5
5.5-6
Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste
Warm
Fakten
Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
- Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
Nein
Bier
ja
Nein
Spirituosen
ja
Nein
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Mexiko
Jamaika
Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
N/A, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
Europa
Top Exporteur
Mexiko
Jamaika
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Persea Americana
Citrus reticulata × Citrus paradisi
Synonym
Persea Gratissima
Tangelo, Zitrus tangelo
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
N/A
Klasse
Magnoliopsida
Unbekannt
Unterklasse
Magnollidae
Rosidae
Auftrag
Laurales
Sapindales
Familie
Lauraceae
Rutaceae
Gattung
Persea
Zitrusgewächs
Spezies
P. Americana
C. reticulata × paradisi
Gattungsgruppe
Lorbeer
Zitrusfrucht
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