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Avocado vs Häßliche Frucht Ernährung


Häßliche Frucht vs Avocado Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
11,00 g   
99+

Faser
6,70 g   
5
2,00 g   
26

Zucker
0,70 g   
99+
8,00 g   
36

Eiweiß
2,00 g   
10
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
Nicht verfügbar   

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
70,00 mg   
8

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   

Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   

Fett
14,70 g   
3
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Eisen
0,50 mg   
24
Nicht verfügbar   

Natrium
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Kalzium
12,00 mg   
29
Nicht verfügbar   

Magnesium
29,00 mg   
6
Nicht verfügbar   

Zink
0,60 mg   
4
Nicht verfügbar   

Phosphor
52,00 mg   
6
Nicht verfügbar   

Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,20 mg   
8
Nicht verfügbar   

Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
Nicht verfügbar   

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
Nicht verfügbar   

Asche
1,60 G   
4
Nicht verfügbar   

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