Häßliche Frucht und Avocado
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Allgemeine Vorteile
Gibt Ihnen Energie
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Hautreinigung
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Haar Vorteile
N/A
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Allergie
Allergie-Symptome
N/A
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
Nein
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,00 g
99+
1,00 g
99+
Faser
2,00 g
26
6,70 g
5
Zucker
8,00 g
36
0,70 g
99+
Eiweiß
1,00 g
25
2,00 g
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,24
4
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
1,40 mg
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar
0,30 mg
4
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar
81,00 mcg
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg
8
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
2,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
21,00 mcg
2
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
271,00 mcg
4
Cholin
Nicht verfügbar
14,20 mg
1
Fett
Nicht verfügbar
14,70 g
3
Mineralien
Kalium
Nicht verfügbar
485,00 mg
7
Eisen
Nicht verfügbar
0,50 mg
24
Natrium
Nicht verfügbar
7,00 mg
12
Kalzium
Nicht verfügbar
12,00 mg
29
Magnesium
Nicht verfügbar
29,00 mg
6
Zink
Nicht verfügbar
0,60 mg
4
Phosphor
Nicht verfügbar
52,00 mg
6
Mangan
Nicht verfügbar
0,10 mg
31
Kupfer
Nicht verfügbar
0,20 mg
8
Selen
Nicht verfügbar
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
236,00 mg
2
Omega 6s
Nicht verfügbar
1.689,00 mg
1
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
87,00 mg
1
Wassergehalt
Nicht verfügbar
73,20 G
99+
Asche
Nicht verfügbar
1,60 G
4
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
45,00 kcal
28
160,00 kcal
3
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
172,40 kcal
2
Kalorien in getrockneter Form
Nicht verfügbar
686,40 kcal
2
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
50,00 kcal
30
306,00 kcal
2
Kalorien in Jam
260,00 kcal
14
222,00 kcal
23
Kalorien in Pie
Nicht verfügbar
288,00 kcal
23
Charakteristik
Typ
Zitrusgewächs
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Jahreszeit
Trocken
Sommer
Sorten
NA
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Orange, Gelb
Dunkelgrün
Innenfarbe
rahmgelb
Weiß
Gestalten
Runden
Oval
Textur
Saftig
Saftig
Geschmack
Süß
Vorratskammer
Herkunft
Jamaika
Mexiko, Zentralamerika
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Lehmig
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Boden-pH
5.5-6
6-6.5
Klimabedingungen
Warm
Feucht, Ohne Fröste
Fakten
Fakten über
- Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
In Alkoholische Getränke
Wein
Nein
ja
Bier
Nein
ja
Spirituosen
Nein
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Jamaika
Mexiko
Andere Länder
N/A, vereinigte Staaten von Amerika
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
Europa
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Jamaika
Mexiko
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Citrus reticulata × Citrus paradisi
Persea Americana
Synonym
Tangelo, Zitrus tangelo
Persea Gratissima
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
N/A
Magnoliophyta
Klasse
Unbekannt
Magnoliopsida
Unterklasse
Rosidae
Magnollidae
Auftrag
Sapindales
Laurales
Familie
Rutaceae
Lauraceae
Gattung
Zitrusgewächs
Persea
Spezies
C. reticulata × paradisi
P. Americana
Gattungsgruppe
Zitrusfrucht
Lorbeer
