Ugli e Abacate

Ugli

Abacate

Abacate e Ugli

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Dá-lhe energia

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Limpeza de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

11,00 g

99+

1,00 g

99+

Fibra

2,00 g

6,70 g

Açucar

8,00 g

0,70 g

99+

Proteína

1,00 g

2,00 g

Proteína para Rácio Carb

0,09

0,24

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

Não disponível

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

Não disponível

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

Não disponível

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

Não disponível

1,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível

1,40 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

Não disponível

0,30 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível

81,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

70,00 mg

10,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

2,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

21,00 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

271,00 mcg

Choline

Não disponível

14,20 mg

Gordo

Não disponível

14,70 g

Minerais

Potássio

Não disponível

485,00 mg

Ferro

Não disponível

0,50 mg

Sódio

Não disponível

7,00 mg

Cálcio

Não disponível

12,00 mg

Magnésio

Não disponível

29,00 mg

Zinco

Não disponível

0,60 mg

Fósforo

Não disponível

52,00 mg

Manganês

Não disponível

0,10 mg

Cobre

Não disponível

0,20 mg

Selênio

Não disponível

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

Não disponível

236,00 mg

6s Omega

Não disponível

1 689,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

87,00 mg

Teor de água

Não disponível

73,20 g

99+

Cinza

Não disponível

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

45,00 kcal

160,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

172,40 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

686,40 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

306,00 kcal

Calorias em Jam

260,00 kcal

222,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

288,00 kcal

Características

Tipo

Cítrico

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Seco

Verão

Variedades

Não Disponível

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Amarelo

Verde escuro

Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Branco

Forma

Redondo

Oval

Textura

Succulent

Suculento

Gosto

Doce

Amanteigado

Origem

Jamaica

México, América Central

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argiloso

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

5.5-6

6-6.5

Condições climáticas

Caloroso

Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Jamaica