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Ugli vs Abacate Nutrição


Abacate vs Ugli Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,00 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
6,70 g   
5

Açucar
8,00 g   
36
0,70 g   
99+

Proteína
1,00 g   
25
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível   
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível   
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg   
8
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
21,00 mcg   
2

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
271,00 mcg   
4

Choline
Não disponível   
14,20 mg   
1

Gordo
Não disponível   
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
Não disponível   
485,00 mg   
7

Ferro
Não disponível   
0,50 mg   
24

Sódio
Não disponível   
7,00 mg   
12

Cálcio
Não disponível   
12,00 mg   
29

Magnésio
Não disponível   
29,00 mg   
6

Zinco
Não disponível   
0,60 mg   
4

Fósforo
Não disponível   
52,00 mg   
6

Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31

Cobre
Não disponível   
0,20 mg   
8

Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
236,00 mg   
2

6s Omega
Não disponível   
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
87,00 mg   
1

Teor de água
Não disponível   
73,20 g   
99+

Cinza
Não disponível   
1,60 g   
4

Calorias >>
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