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Fruta Ugli vs Aguacate Nutrición


Aguacate vs Fruta Ugli Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
6,70 g   
5

Azúcar
8,00 g   
36
0,70 g   
99+

Proteína
1,00 g   
25
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
No disponible   
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
No disponible   
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
No disponible   
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
70,00 mg   
8
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
21,00 mcg   
2

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
271,00 mcg   
4

Choline
No disponible   
14,20 mg   
1

Grasa
No disponible   
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
485,00 mg   
7

Hierro
No disponible   
0,50 mg   
24

Sodio
No disponible   
7,00 mg   
12

Calcio
No disponible   
12,00 mg   
29

Magnesio
No disponible   
29,00 mg   
6

Zinc
No disponible   
0,60 mg   
4

Fósforo
No disponible   
52,00 mg   
6

Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31

Cobre
No disponible   
0,20 mg   
8

Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
236,00 mg   
2

Omega 6s
No disponible   
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
No disponible   
73,20 g   
99+

Ceniza
No disponible   
1,60 g   
4

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