Rumah
 Bandingkan Buah

buah ugli vs Alpukat Nutrisi

buah ugli
Alpukat
Alpukat vs buah ugli Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,00 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
2,00 g  
28
6,70 g  
5
Gula
8,00 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
1,00 g  
25
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
-  
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
-  
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
70,00 mg  
8
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
271,00 mcg  
5
kolin
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Lemak
0,20 g  
33
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
23,00 mg  
20
12,00 mg  
30
Magnesium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
Seng
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4
Fosfor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6
manggan
-  
0,10 mg  
35
Tembaga
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
15,00 mg  
30
236,00 mg  
2
6s Omega
25,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1
Kandungan air
90,50 g  
11
73,20 g  
99+
Abu
0,60 g  
21
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!