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Frutas do verão
Abacate vs Bilberry Nutrição
f
Abacate
Bilberry
Bilberry vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
11,50 g
99+
Fibra
6,70 g
5
2,80 g
22
Açucar
0,70 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
2,00 g
10
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Gordo
14,70 g
3
0,50 g
18
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
103,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,80 mg
16
Sódio
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Cálcio
12,00 mg
29
15,00 mg
26
Magnésio
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zinco
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fósforo
52,00 mg
6
9,00 mg
39
Manganês
0,10 mg
31
3,30 mg
1
Cobre
0,20 mg
8
0,11 mg
19
Selênio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
Não disponível
6s Omega
1 689,00 mg
1
Não disponível
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
0,20 g
99+
Cinza
1,60 g
4
87,10 g
1
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacate e Côco
Abacate e Durian
Abacate e Data
Alto teor calórico Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Bilberry e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Bilberry e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Bilberry e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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