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Bilberry e Romã


Romã e Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
2,80 g   
22
4,00 g   
14

Açucar
0,00 g   
99+
13,67 g   
10

Proteína
0,70 g   
99+
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Gordo
0,50 g   
18
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,80 mg   
16
0,30 mg   
35

Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Cálcio
15,00 mg   
26
10,00 mg   
34

Magnésio
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Fósforo
9,00 mg   
39
36,00 mg   
13

Manganês
3,30 mg   
1
0,12 mg   
28

Cobre
0,11 mg   
19
0,16 mg   
10

Selênio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38

6s Omega
Não disponível   
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
77,93 g   
99+

Cinza
87,10 g   
1
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxo escuro   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Luz verde   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Desconhecido   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Argila, Areia   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Iran   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Chile   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Punica granatum   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Myrtales   

Família
Ericaceae   
Lythraceae   

Gênero
Vaccinium   
Punica   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
P. granatum   

Grupo genérico
Charneca   
Romã   

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