Home
mbandhingaké Frutas


woh Ugli lan avocado


avocado lan woh Ugli


Wuku

Kesehatan keuntungan
Mundhak tingkat metabolis, meksa getih Lower, Nglindhungi marang tatanan watu ginjel   
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis   

Wuku Umum
Menehi energi   
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat   

Wuku kulit
cleansing kulit   
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng   

Wuku Rambut
NA   
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng   

alergi
  
  

Gejala alergi
NA   
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing   

sisih efek
Mengaruhi tingkat glukosa getih, Nyuda tingkat gula getih, coagulation   
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot   

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya   
Ya   

Women lactating
Ora   
Ya   

Wektu paling apik kanggo mangan
Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)   
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal   

Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.00 g   
99+
1.00 g   
99+

serat
2.00 g   
26
6.70 g   
5

Sugar
8.00 g   
36
0.70 g   
99+

protein
1.00 g   
25
2.00 g   
10

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.24   
4

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
ora Sumadhiya   
7.00 MCG   
29

Vitamin B1 (thiamin)
ora Sumadhiya   
0.10 mg   
7

Vitamin B2 (riboflavin)
ora Sumadhiya   
0.10 mg   
10

Vitamin B3 (niacin)
ora Sumadhiya   
1.70 mg   
3

Vitamin B5 (pantothenic asam)
ora Sumadhiya   
1.40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
ora Sumadhiya   
0.30 mg   
4

Vitamin B9 (folic asam)
ora Sumadhiya   
81.00 MCG   
1

Vitamin C (Ascorbic asam)
70.00 mg   
8
10.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
2.10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
21.00 MCG   
2

Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
271.00 MCG   
4

kolin
ora Sumadhiya   
14.20 mg   
1

lemak
ora Sumadhiya   
14.70 g   
3

Minerals
  
  

kalium
ora Sumadhiya   
485.00 mg   
7

Iron
ora Sumadhiya   
0.50 mg   
24

sodium
ora Sumadhiya   
7.00 mg   
12

calcium
ora Sumadhiya   
12.00 mg   
29

Magnesium
ora Sumadhiya   
29.00 mg   
6

seng
ora Sumadhiya   
0.60 mg   
4

fosfor
ora Sumadhiya   
52.00 mg   
6

Manganese
ora Sumadhiya   
0.10 mg   
31

tembaga
ora Sumadhiya   
0.20 mg   
8

selenium
ora Sumadhiya   
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
ora Sumadhiya   
236.00 mg   
2

6s Omega
ora Sumadhiya   
1,689.00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1

Kadar banyu
ora Sumadhiya   
73.20 g   
99+

Ash
ora Sumadhiya   
1.60 g   
4

Kalori

Bantu Size
100 g   
100 g   

Kalori ing woh Fresh karo Peel
45.00 kcal   
28
160.00 kcal   
3

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori ing Frozen Formulir
ora Sumadhiya   
172.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Dried
ora Sumadhiya   
686.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
50.00 kcal   
30
306.00 kcal   
2

Kalori ing Jam
260.00 kcal   
14
222.00 kcal   
23

Kalori ing Pie
ora Sumadhiya   
288.00 kcal   
23

Ciri

Koleksi
Citrus   
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical   

Usum
garing   
Summer   

varieties
  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano   

seedless Macem-macem
Ora   
Ora   

warna
Orange, kuning   
Ijo peteng   

nang werna
ono krime Kuning   
putih   

wangun
babak   
oval   

Tekstur
succulent   
jus   

rasa
manis   
buttery   

asal
Jamaica   
Mexico, Amerika Tengah   

mundak akeh ing
wit   
wit   

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
loamy   
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated   

PH lemah
5.5-6   
6-6.5   

Kahanan iklim
anget   
lembab, tanpa frosts   

Facts

facts about
  • Jeneng iki asalé saka tembung "èlèk" refering kanggo katon karu iku kang, karo atos, wrinkled, rind greenish-kuning, kebungkus kahanan sak jeuk pulpy orange nang.
  
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ora   
Ya   

Beer
Ora   
Ya   

roh
Ora   
Ya   

koktail
Ya   
Ya   

Produksi
  
  

Top Producer
Jamaica   
Mexico   

Negara sing
NA, Amerika Serikat saka Amerika   
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika   

Top Importir
Eropah   
Amerika Serikat saka Amerika   

Top Used
Jamaica   
Mexico   

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Citrus reticulata Tiket Citrus paradisi   
Persea americana   

sinonim
Tangelo, tangelo jeuk   
Persea Gratissima   

Klasifikasi

domain
Eukarya   
Eukarya   

Inggris
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
NA   
Magnoliophyta   

kelas
Unknown   
Magnoliopsida   

subkelas
Rosidae   
Magnollidae   

supaya
Sapindales   
Laurales   

Family
Rutaceae   
Lauraceae   

genus
Citrus   
Persea   

spesies
C. reticulata × paradisi   
P. americana   

Generic Group
woh jeruk   
Laurel   

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low