Home
mbandhingaké Frutas


avocado lan woh Ugli


woh Ugli lan avocado


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis  
Mundhak tingkat metabolis, meksa getih Lower, Nglindhungi marang tatanan watu ginjel  

Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat  
Menehi energi  

Wuku kulit
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng  
cleansing kulit  

Wuku Rambut
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng  
NA  

alergi
  
  

Gejala alergi
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing  
NA  

sisih efek
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot  
Mengaruhi tingkat glukosa getih, Nyuda tingkat gula getih, coagulation  

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya  
Ya  

Women lactating
Ya  
Ora  

Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal  
Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)  

Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
1.00 g  
99+
11.00 g  
99+

serat
6.70 g  
5
2.00 g  
26

Sugar
0.70 g  
99+
8.00 g  
36

protein
2.00 g  
10
1.00 g  
25

Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
29
ora Sumadhiya  

Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
ora Sumadhiya  

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
ora Sumadhiya  

Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
ora Sumadhiya  

Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
ora Sumadhiya  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
ora Sumadhiya  

Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
ora Sumadhiya  

Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
70.00 mg  
8

Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
2
ora Sumadhiya  

Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
ora Sumadhiya  

Lycopene
0.00 MCG  
9
ora Sumadhiya  

lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
4
ora Sumadhiya  

kolin
14.20 mg  
1
ora Sumadhiya  

lemak
14.70 g  
3
ora Sumadhiya  

Minerals
  
  

kalium
485.00 mg  
7
ora Sumadhiya  

Iron
0.50 mg  
24
ora Sumadhiya  

sodium
7.00 mg  
12
ora Sumadhiya  

calcium
12.00 mg  
29
ora Sumadhiya  

Magnesium
29.00 mg  
6
ora Sumadhiya  

seng
0.60 mg  
4
ora Sumadhiya  

fosfor
52.00 mg  
6
ora Sumadhiya  

Manganese
0.10 mg  
31
ora Sumadhiya  

tembaga
0.20 mg  
8
ora Sumadhiya  

selenium
0.40 MCG  
13
ora Sumadhiya  

Asam lemak
  
  

3s Omega
236.00 mg  
2
ora Sumadhiya  

6s Omega
1,689.00 mg  
1
ora Sumadhiya  

Sterol
  
  

Phytosterol
87.00 mg  
1
ora Sumadhiya  

Kadar banyu
73.20 g  
99+
ora Sumadhiya  

Ash
1.60 g  
4
ora Sumadhiya  

Kalori

Bantu Size
100 g  
100 g  

Kalori ing woh Fresh karo Peel
160.00 kcal  
3
45.00 kcal  
28

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya  
ora Sumadhiya  

Kalori ing Frozen Formulir
172.40 kcal  
2
ora Sumadhiya  

Kalori ing Formulir Dried
686.40 kcal  
2
ora Sumadhiya  

Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya  
ora Sumadhiya  

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
306.00 kcal  
2
50.00 kcal  
30

Kalori ing Jam
222.00 kcal  
23
260.00 kcal  
14

Kalori ing Pie
288.00 kcal  
23
ora Sumadhiya  

Ciri

Koleksi
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical  
Citrus  

Usum
Summer  
garing  

varieties
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano  
  

seedless Macem-macem
Ora  
Ora  

warna
Ijo peteng  
Orange, kuning  

nang werna
putih  
ono krime Kuning  

wangun
oval  
babak  

Tekstur
jus  
succulent  

rasa
buttery  
manis  

asal
Mexico, Amerika Tengah  
Jamaica  

mundak akeh ing
wit  
wit  

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated  
loamy  

PH lemah
6-6.5  
5.5-6  

Kahanan iklim
lembab, tanpa frosts  
anget  

Facts

facts about
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  
  • Jeneng iki asalé saka tembung "èlèk" refering kanggo katon karu iku kang, karo atos, wrinkled, rind greenish-kuning, kebungkus kahanan sak jeuk pulpy orange nang.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya  
Ora  

Beer
Ya  
Ora  

roh
Ya  
Ora  

koktail
Ya  
Ya  

Produksi
  
  

Top Producer
Mexico  
Jamaica  

Negara sing
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika  
NA, Amerika Serikat saka Amerika  

Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika  
Eropah  

Top Used
Mexico  
Jamaica  

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Persea americana  
Citrus reticulata Tiket Citrus paradisi  

sinonim
Persea Gratissima  
Tangelo, tangelo jeuk  

Klasifikasi

domain
Eukarya  
Eukarya  

Inggris
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
NA  

kelas
Magnoliopsida  
Unknown  

subkelas
Magnollidae  
Rosidae  

supaya
Laurales  
Sapindales  

Family
Lauraceae  
Rutaceae  

genus
Persea  
Citrus  

spesies
P. americana  
C. reticulata × paradisi  

Generic Group
Laurel  
woh jeruk  

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori