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Häßliche Frucht vs Avocado


Avocado vs Häßliche Frucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Gibt Ihnen Energie  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Hautreinigung  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
-  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Zucker
8,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
1,00 g  
25
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
-  
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
-  
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg  
8
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
271,00 mcg  
5

Cholin
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Fett
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Kalzium
23,00 mg  
20
12,00 mg  
30

Magnesium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Zink
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Phosphor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6

Mangan
-  
0,10 mg  
35

Kupfer
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
15,00 mg  
30
236,00 mg  
2

Omega 6s
25,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1

Wassergehalt
90,50 G  
11
73,20 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
45,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
43,00 kcal  
37
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
341,00 kcal  
15
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
270,00 kcal  
31
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Trocken  
Sommer  

Sorten
Jamaikanischer Tangelo  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
rahmgelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Vorratskammer  

Herkunft
Jamaika  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehmig  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
5.5-6  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warm  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
  • Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
Mexiko  

Andere Länder
vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Jamaika  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Persea Americana  

Synonym
Tangelo, Zitrus tangelo  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Sapindales  
Laurales  

Familie
Rutaceae  
Lauraceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Persea  

Spezies
C. reticulata × paradisi  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Lorbeer  

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