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Fruit moche vs Avocado


Avocado vs Fruit moche


Avantages

Avantages pour la santé
Augmente le taux métabolique, Abaisser la pression artérielle, Protège contre rein formation pierre  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Vous donne l'énergie  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Nettoyage de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
-  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Coagulation  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibre
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Sucre
8,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Protéine
1,00 g  
25
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
-  
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
-  
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
-  
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
70,00 mg  
8
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
271,00 mcg  
5

Choline
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Graisse
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcium
23,00 mg  
20
12,00 mg  
30

Magnésium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Zinc
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Phosphore
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6

Manganèse
-  
0,10 mg  
35

Cuivre
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
15,00 mg  
30
236,00 mg  
2

Oméga 6s
25,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1

Teneur en eau
90,50 g  
11
73,20 g  
99+

Cendre
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
45,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
43,00 kcal  
37
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
341,00 kcal  
15
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
270,00 kcal  
31
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Sec  
Été  

Variétés
Tangelo jamaïcain  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Jaune  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune  
Blanc  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Succulent  
Juteux  

Goût
Doux  
De beurre  

Origine
Jamaïque  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Riche en terreau  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
5.5-6  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Le nom est dérivé du mot laid se référant à l'aspect désagréable de l'il, avec rugueux, ridé, croûte jaune-verdâtre, enveloppé lâche autour du agrumes d'orange pulpeux à l'intérieur.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Jamaïque  
Mexique  

Autres Pays
Etats-Unis d'Amerique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Europe  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Jamaïque  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Persea Americana  

Synonyme
Tangelo, citrus tangelo  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Magnollidae  

Ordre
Sapindales  
Laurales  

Famille
Rutaceae  
Lauraceae  

Genre
Citrus  
Persea  

Espèce
C. reticulata × paradisi  
P. Americana  

Groupe Générique
Agrumes  
Laurier  

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