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Avocado vs Tamarillo Nutrition

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Tamarillo
Tamarillo vs Avocado Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
1,00 g  
99+
3,80 g  
99+
Fibre
6,70 g  
5
3,30 g  
19
Sucre
0,70 g  
99+
1,00 g  
99+
Protéine
2,00 g  
10
2,00 g  
10
Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,52  
1
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
1,48 mcg  
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,20 mg  
8
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
2,09 mg  
4
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Graisse
14,70 g  
3
0,36 g  
24
Minéraux
  
  
Potassium
485,00 mg  
7
321,00 mg  
16
Fer à repasser
0,50 mg  
24
0,57 mg  
22
Sodium
7,00 mg  
12
1,44 mg  
19
Calcium
12,00 mg  
30
10,70 mg  
34
Magnésium
29,00 mg  
6
20,60 mg  
13
Zinc
0,60 mg  
4
0,15 mg  
18
Phosphore
52,00 mg  
6
38,90 mg  
10
Manganèse
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33
Cuivre
0,20 mg  
8
0,05 mg  
40
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26
Teneur en eau
73,20 g  
99+
84,00 g  
99+
Cendre
1,60 g  
4
0,00 g  
99+
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