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Avocado und Heidelbeere


Heidelbeere und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
11,50 g  
99+

Faser
6,70 g  
5
2,80 g  
23

Zucker
0,70 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
0,70 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
1,08 mcg  
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,58 mg  
28

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,16 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
4,00 mcg  
19

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Fett
14,70 g  
3
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
103,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
0,80 mg  
16

Natrium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Kalzium
12,00 mg  
30
15,00 mg  
27

Magnesium
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28

Zink
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Phosphor
52,00 mg  
6
9,00 mg  
39

Mangan
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1

Kupfer
0,20 mg  
8
0,11 mg  
19

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
48,00 mg  
17

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
60,00 mg  
29

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
20,00 mg  
9

Wassergehalt
73,20 G  
99+
0,20 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
87,10 G  
1

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
32,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
275,00 kcal  
31

Kalorien in Konservendosen
-  
43,00 kcal  
38

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
75,00 kcal  
15

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
164,00 kcal  
32

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
293,00 kcal  
23

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Dunkelviolett  

Innenfarbe
Weiß  
Hellgrün  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Feucht, Gut belüftet  

Boden-pH
6-6.5  
4.5-5.5  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Japan  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Dänemark, Finnland, Island, Schweden  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Vaccinium myrtillus  

Synonym
Persea Gratissima  
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Laurales  
Ericales  

Familie
Lauraceae  
Ericaceae  

Gattung
Persea  
Vaccinium  

Spezies
P. Americana  
Vaccinium myrtillus  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
Heide  

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