Avocado und Heidelbeere
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen
Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Verhindert Haarausfall
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
1,00 g
99+
11,50 g
99+
Faser
6,70 g
5
2,80 g
22
Zucker
0,70 g
99+
0,00 g
99+
Eiweiß
2,00 g
10
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24
4
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
1,08 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,58 mg
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg
1
0,16 mg
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
4
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg
1
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg
2
4,00 mcg
18
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Cholin
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Fett
14,70 g
3
0,50 g
18
Mineralien
Kalium
485,00 mg
7
103,00 mg
99+
Eisen
0,50 mg
24
0,80 mg
16
Natrium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Kalzium
12,00 mg
29
15,00 mg
26
Magnesium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zink
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Phosphor
52,00 mg
6
9,00 mg
39
Mangan
0,10 mg
31
3,30 mg
1
Kupfer
0,20 mg
8
0,11 mg
19
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg
2
Nicht verfügbar
Omega 6s
1.689,00 mg
1
Nicht verfügbar
Sterol
Phytosterol
87,00 mg
1
Nicht verfügbar
Wassergehalt
73,20 G
99+
0,20 G
99+
Asche
1,60 G
4
87,10 G
1
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal
3
44,00 kcal
29
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal
2
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal
2
Nicht verfügbar
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
306,00 kcal
2
75,00 kcal
14
Kalorien in Jam
222,00 kcal
23
164,00 kcal
32
Kalorien in Pie
288,00 kcal
23
293,00 kcal
21
Charakteristik
Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Beere
Jahreszeit
Sommer
Sommer
Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Dunkelgrün
Dunkelviolett
Innenfarbe
Weiß
Hellgrün
Gestalten
Oval
Runden
Textur
Saftig
Saftig
Geschmack
Vorratskammer
Süß
Herkunft
Mexiko, Zentralamerika
Unbekannt
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Feucht, Gut belüftet
Boden-pH
6-6.5
4.5-5.5
Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste
Kalt
Fakten
Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Mexiko
Japan
Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Dänemark, Finnland, Island, Schweden
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Mexiko
Chile
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Persea Americana
Vaccinium myrtillus
Synonym
Persea Gratissima
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Magnollidae
Dillenhidae
Auftrag
Laurales
Ericales
Familie
Lauraceae
Ericaceae
Gattung
Persea
Vaccinium
Spezies
P. Americana
Vaccinium myrtillus
Gattungsgruppe
Lorbeer
Heide
