Avocado en blauwe bosbes
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop
algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen
Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Voorkomt haaruitval
Allergie
allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Niet beschikbaar
Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
1,00 g
99+
11,50 g
99+
Vezel
6,70 g
5
2,80 g
22
Suiker
0,70 g
99+
0,00 g
99+
Eiwit
2,00 g
10
0,70 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24
4
0,06
21
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg
29
1,08 mcg
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg
3
0,58 mg
28
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg
1
0,16 mg
38
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg
4
0,06 mg
29
Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg
1
6,00 mcg
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
4,00 mcg
18
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
choline
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Dik
14,70 g
3
0,50 g
18
mineralen
Kalium
485,00 mg
7
103,00 mg
99+
Ijzer
0,50 mg
24
0,80 mg
16
Natrium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Calcium
12,00 mg
29
15,00 mg
26
Magnesium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zink
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosfor
52,00 mg
6
9,00 mg
39
Mangaan
0,10 mg
31
3,30 mg
1
Koper
0,20 mg
8
0,11 mg
19
Selenium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
236,00 mg
2
Niet beschikbaar
Omega 6s
1.689,00 mg
1
Niet beschikbaar
sterolen
phytosterol
87,00 mg
1
Niet beschikbaar
Water inhoud
73,20 g
99+
0,20 g
99+
As
1,60 g
4
87,10 g
1
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal
3
44,00 kcal
29
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal
2
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal
2
Niet beschikbaar
Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
306,00 kcal
2
75,00 kcal
14
Calorieën in Jam
222,00 kcal
23
164,00 kcal
32
Calorieën in Pie
288,00 kcal
23
293,00 kcal
21
Kenmerken
Type
BES, boom fruit, Tropisch
BES
Seizoen
Zomer
Zomer
rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Donkergroen
Donkerpaars
Inside Color
Wit
Licht groen
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Sappig
Sappig
Smaak
Boterachtig
Zoet
Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika
Onbekend
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
Vochtig, Well-koolzuurhoudende
pH van de bodem
6-6.5
4.5-5.5
Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst
Koude
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Mexico
Japan
Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Mexico
Chili
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Persea Americana
Vaccinium myrtillus
Synoniem
Persea Gratissima
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
Magnollidae
Dillenhidae
Bestellen
laurales
Ericales
Familie
Lauraceae
Ericaceae
Geslacht
Persea
Vaccinium
species
P. Americana
Vaccinium myrtillus
Generic Group
Laurier
Heide
