Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado i Bilberry


Bilberry i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Niedostępne   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
11,50 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
2,80 g   
22

Cukier
0,70 g   
99+
0,00 g   
99+

Białko
2,00 g   
10
0,70 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
1,08 mcg   
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,58 mg   
28

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,16 mg   
38

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
44,00 mg   
18

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,00 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
4,00 mcg   
18

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Cholina
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Sadło
14,70 g   
3
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
103,00 mg   
99+

Żelazo
0,50 mg   
24
0,80 mg   
16

Sód
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Wapń
12,00 mg   
29
15,00 mg   
26

Magnez
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28

Cynk
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fosfor
52,00 mg   
6
9,00 mg   
39

Mangan
0,10 mg   
31
3,30 mg   
1

Miedź
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
Niedostępne   

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
0,20 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
87,10 g   
1

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
44,00 kcal   
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
75,00 kcal   
14

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
164,00 kcal   
32

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
293,00 kcal   
21

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Ciemny fiolet   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Wilgotny, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-6.5   
4.5-5.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Japonia   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Vaccinium myrtillus   

Synonim
Persea Gratissima   
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Laurales   
Ericales   

Rodzina
Lauraceae   
Ericaceae   

Genus
Persea   
Vaccinium   

Gatunki
P. Americana   
Vaccinium myrtillus   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Wrzosiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce