Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Bilberry


Bilberry vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
11,50 g  
99+

Włókno
6,70 g  
5
2,80 g  
23

Cukier
0,70 g  
99+
0,00 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
1,08 mcg  
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,58 mg  
28

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
44,00 mg  
18

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
4,00 mcg  
19

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Sadło
14,70 g  
3
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
103,00 mg  
99+

Żelazo
0,50 mg  
24
0,80 mg  
16

Sód
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Wapń
12,00 mg  
30
15,00 mg  
27

Magnez
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28

Cynk
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosfor
52,00 mg  
6
9,00 mg  
39

Mangan
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1

Miedź
0,20 mg  
8
0,11 mg  
19

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
48,00 mg  
17

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
87,10 g  
1

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
275,00 kcal  
31

Kalorii w puszkach Form
-  
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
75,00 kcal  
15

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
164,00 kcal  
32

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
293,00 kcal  
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony  
Ciemny fiolet  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Maślany  
Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
-  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Wilgotny, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6-6.5  
4.5-5.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Japonia  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Vaccinium myrtillus  

Synonim
Persea Gratissima  
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Laurales  
Ericales  

Rodzina
Lauraceae  
Ericaceae  

Genus
Persea  
Vaccinium  

Gatunki
P. Americana  
Vaccinium myrtillus  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Wrzosiec  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce