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Avocado vs Bilberry


Bilberry vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Indisponible   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
11,50 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
2,80 g   
22

Sucre
0,70 g   
99+
0,00 g   
99+

Protéine
2,00 g   
10
0,70 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
1,08 mcg   
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,58 mg   
28

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,16 mg   
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
4,00 mcg   
18

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Graisse
14,70 g   
3
0,50 g   
18

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
103,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,80 mg   
16

Sodium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Calcium
12,00 mg   
29
15,00 mg   
26

Magnésium
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28

Zinc
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Phosphore
52,00 mg   
6
9,00 mg   
39

Manganèse
0,10 mg   
31
3,30 mg   
1

Cuivre
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
Non disponible   

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
Non disponible   

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
0,20 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
87,10 g   
1

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
44,00 kcal   
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
75,00 kcal   
14

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
164,00 kcal   
32

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
293,00 kcal   
21

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Berry   

Saison
Été   
Été   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé   
Violet foncé   

Couleur Intérieure
Blanc   
Vert clair   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
De beurre   
Doux   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Humide, Bien aéré   

pH du Sol
6-6.5   
4.5-5.5   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Ils sont utilisés pour améliorer les arômes de sorbets.
  • L'extrait vert de ses feuilles est utilisé dans l'industrie textile comme colorant naturel.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Japon   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Danemark, Finlande, Islande, Suède   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Vaccinium myrtillus   

Synonyme
Persea Gratissima   
Blaeberry, Whinberry, Myrtille européenne, Whortleberry   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordre
Laurales   
Ericales   

Famille
Lauraceae   
Ericaceae   

Genre
Persea   
Vaccinium   

Espèce
P. Americana   
Vaccinium myrtillus   

Groupe Générique
Laurier   
Lande   

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