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Confronto Frutta


Avocado contro Bilberry


Bilberry contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
2,80 g  
23

Zucchero
0,70 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasso
14,70 g  
3
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
103,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,80 mg  
16

Sodio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Calcio
12,00 mg  
30
15,00 mg  
27

Magnesio
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28

Zinco
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosforo
52,00 mg  
6
9,00 mg  
39

Manganese
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1

Rame
0,20 mg  
8
0,11 mg  
19

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
48,00 mg  
17

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
-  
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Viola scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Chiaro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
Dolce  

Origine
Messico, Central America  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
6-6.5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Giappone  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordine
Laurales  
Ericales  

Famiglia
Lauraceae  
Ericaceae  

Genus
Persea  
Vaccinium  

Specie
P. Americana  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
Alloro  
Brughiera  

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