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Bilberry vs Avocado


Avocado vs Bilberry


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Indisponible   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,50 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibre
2,80 g   
22
6,70 g   
5

Sucre
0,00 g   
99+
0,70 g   
99+

Protéine
0,70 g   
99+
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg   
35
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg   
28
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg   
38
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg   
18
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Graisse
0,50 g   
18
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,50 mg   
24

Sodium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Calcium
15,00 mg   
26
12,00 mg   
29

Magnésium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zinc
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Phosphore
9,00 mg   
39
52,00 mg   
6

Manganèse
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31

Cuivre
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
236,00 mg   
2

Oméga 6s
Non disponible   
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
0,20 g   
99+
73,20 g   
99+

Cendre
87,10 g   
1
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal   
29
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
Non disponible   
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
75,00 kcal   
14
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
164,00 kcal   
32
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
293,00 kcal   
21
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Été   
Été   

Variétés
Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Violet foncé   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Vert clair   
Blanc   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Doux   
De beurre   

Origine
Inconnu   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Humide, Bien aéré   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
4.5-5.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Ils sont utilisés pour améliorer les arômes de sorbets.
  • L'extrait vert de ses feuilles est utilisé dans l'industrie textile comme colorant naturel.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Japon   
Mexique   

Autres Pays
Danemark, Finlande, Islande, Suède   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chili   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus   
Persea Americana   

Synonyme
Blaeberry, Whinberry, Myrtille européenne, Whortleberry   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordre
Ericales   
Laurales   

Famille
Ericaceae   
Lauraceae   

Genre
Vaccinium   
Persea   

Espèce
Vaccinium myrtillus   
P. Americana   

Groupe Générique
Lande   
Laurier   

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