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Heidelbeere vs Avocado


Avocado vs Heidelbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,50 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
2,80 g  
23
6,70 g  
5

Zucker
0,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,70 g  
99+
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg  
37
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg  
28
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg  
18
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg  
19
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Fett
0,50 g  
18
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
103,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,80 mg  
16
0,50 mg  
24

Natrium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Kalzium
15,00 mg  
27
12,00 mg  
30

Magnesium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zink
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Phosphor
9,00 mg  
39
52,00 mg  
6

Mangan
3,30 mg  
1
0,10 mg  
35

Kupfer
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
48,00 mg  
17
236,00 mg  
2

Omega 6s
60,00 mg  
29
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
87,00 mg  
1

Wassergehalt
0,20 G  
99+
73,20 G  
99+

Asche
87,10 G  
1
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
32,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
275,00 kcal  
31
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
75,00 kcal  
15
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
164,00 kcal  
32
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
293,00 kcal  
23
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelviolett  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Hellgrün  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Vorratskammer  

Herkunft
-  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut belüftet  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
4.5-5.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
Mexiko  

Andere Länder
Dänemark, Finnland, Island, Schweden  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Persea Americana  

Synonym
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Auftrag
Ericales  
Laurales  

Familie
Ericaceae  
Lauraceae  

Gattung
Vaccinium  
Persea  

Spezies
Vaccinium myrtillus  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Heide  
Lorbeer  

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