Dom
Porównaj Owoce


Bilberry i Awokado


Awokado i Bilberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,50 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
6,70 g  
5

Cukier
0,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
0,70 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg  
28
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg  
18
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg  
99+
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Sadło
0,50 g  
18
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,80 mg  
16
0,50 mg  
24

Sód
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Wapń
15,00 mg  
27
12,00 mg  
30

Magnez
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Cynk
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosfor
9,00 mg  
39
52,00 mg  
6

Mangan
3,30 mg  
1
0,10 mg  
35

Miedź
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
236,00 mg  
2

Omega 6s
60,00 mg  
29
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
20,00 mg  
9
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
0,20 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
87,10 g  
1
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
32,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
275,00 kcal  
31
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
75,00 kcal  
15
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
164,00 kcal  
32
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
293,00 kcal  
23
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemny fiolet  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
-  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze napowietrzone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
4.5-5.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Meksyk  

Inne Kraje
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chile  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Persea Americana  

Synonim
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Ericales  
Laurales  

Rodzina
Ericaceae  
Lauraceae  

Genus
Vaccinium  
Persea  

Gatunki
Vaccinium myrtillus  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce