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Confronto Frutta


Bilberry e Avocado


Avocado e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Non Disponibile   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,50 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
6,70 g   
5

Zucchero
0,00 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteina
0,70 g   
99+
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg   
35
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
38
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg   
18
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Colina
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Grasso
0,50 g   
18
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,80 mg   
16
0,50 mg   
24

Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Calcio
15,00 mg   
26
12,00 mg   
29

Magnesio
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fosforo
9,00 mg   
39
52,00 mg   
6

Manganese
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31

Rame
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
236,00 mg   
2

Omega 6s
Non Disponibile   
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
0,20 g   
99+
73,20 g   
99+

Cenere
87,10 g   
1
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal   
14
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal   
32
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
293,00 kcal   
21
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Viola scuro   
Verde scuro   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Bianca   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Burroso   

Origine
Sconosciuto   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
4.5-5.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone   
Messico   

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Persea Americana   

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordine
Ericales   
Laurales   

Famiglia
Ericaceae   
Lauraceae   

Genus
Vaccinium   
Persea   

Specie
Vaccinium myrtillus   
P. Americana   

Generico Gruppo
Brughiera   
Alloro   

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