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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,50 g
99+
1,00 g
99+
Fibra
2,80 g
22
6,70 g
5
Zucchero
0,00 g
99+
0,70 g
99+
Proteina
0,70 g
99+
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,24
4
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg
35
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg
38
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
81,00 mcg
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg
18
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg
99+
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
21,00 mcg
2
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Colina
0,00 mg
32
14,20 mg
1
Grasso
0,50 g
18
14,70 g
3
Minerali
Potassio
103,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ferro
0,80 mg
16
0,50 mg
24
Sodio
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Calcio
15,00 mg
26
12,00 mg
29
Magnesio
7,00 mg
28
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fosforo
9,00 mg
39
52,00 mg
6
Manganese
3,30 mg
1
0,10 mg
31
Rame
0,11 mg
19
0,20 mg
8
Selenio
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
Non Disponibile
236,00 mg
2
Omega 6s
Non Disponibile
1.689,00 mg
1
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
87,00 mg
1
Contenuto di Acqua
0,20 g
99+
73,20 g
99+
Cenere
87,10 g
1
1,60 g
4
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