Rumah
 Bandingkan Buah

bilberry vs Alpukat Nutrisi

bilberry
Alpukat
Alpukat vs bilberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,50 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
2,80 g   
22
6,70 g   
5
Gula
0,00 g   
99+
0,70 g   
99+
protein
0,70 g   
99+
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,06   
21
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg   
38
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
44,00 mg   
18
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
kolin
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1
Lemak
0,50 g   
18
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
103,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,80 mg   
16
0,50 mg   
24
Sodium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Kalsium
15,00 mg   
26
12,00 mg   
29
Magnesium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6
Seng
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Fosfor
9,00 mg   
39
52,00 mg   
6
manggan
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31
Tembaga
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8
selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
Tidak tersedia   
236,00 mg   
2
6s Omega
Tidak tersedia   
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1
Kandungan air
0,20 g   
99+
73,20 g   
99+
Abu
87,10 g   
1
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!