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Aguacate vs Dragon de Fruta


Dragon de Fruta vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Propiedades anti-oxidantes, Beneficios contra el envejecimiento, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Ayuda en la pérdida de peso, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
El tratamiento de los cabellos teñidos  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
6,70 g  
5
1,00 g  
38

Azúcar
0,70 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasa
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
110,00 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
24
0,65 mg  
19

Sodio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcio
12,00 mg  
30
8,80 mg  
37

Magnesio
29,00 mg  
6
18,00 mg  
15

Zinc
0,60 mg  
4
0,35 mg  
7

Fósforo
52,00 mg  
6
36,10 mg  
12

Manganeso
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Cobre
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
44,00 mg  
20

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
87,00 g  
29

Ceniza
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
264,00 kcal  
36

Calorías en Formar Enlatado
-  
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Baya, Agrios, Hortaliza, Melón, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Principios del otoño, Verano  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Selenicereus megalanthus y Hylocereus polyrhizus  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro  
Magenta, Rosado  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Mantecoso  
Bland  

Origen
México, Centroamérica  
Centroamérica, México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
-  

pH Suelo
6-6.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
-  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
La fruta del dragón es rica en antioxidantes y rica en fibra.  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
-  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
-  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
México  
Vietnam  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Hylocereus undatus  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Pitaya, Pitahaya roja, Noche cirio de floración, Fresa pera, Belle de la noche,La planta Conderella  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
-  

Clase
Magnoliopsida  
-  

Subclase
Magnollidae  
Liliidae  

Orden
Laurales  
Caryophyllales  

Familia
Lauraceae  
Cactaceae  

Género
Persea  
Hylocereus  

Especies
P. Americana  
H. undatus  

Grupo Genérico
Laurel  
Cactus  

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