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Avocado vs Drachenfrucht


Drachenfrucht vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-Aging-Vorteile, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Hilft bei der Gewichtsabnahme, Unterdrückt Arthritis   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Die Behandlung von gefärbten Haaren   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
N/A   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
N/A   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
14,00 g   
32

Faser
6,70 g   
5
1,00 g   
36

Zucker
0,70 g   
99+
8,00 g   
36

Eiweiß
2,00 g   
10
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,14   
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,16 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   

Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   

Fett
14,70 g   
3
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Eisen
0,50 mg   
24
0,65 mg   
19

Natrium
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Kalzium
12,00 mg   
29
8,80 mg   
36

Magnesium
29,00 mg   
6
Nicht verfügbar   

Zink
0,60 mg   
4
Nicht verfügbar   

Phosphor
52,00 mg   
6
36,10 mg   
12

Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,20 mg   
8
Nicht verfügbar   

Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
Nicht verfügbar   

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
87,00 G   
27

Asche
1,60 G   
4
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
60,00 kcal   
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
150,00 kcal   
33

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Beere, Zitrusgewächs, Fruchtgemüse, Melone, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Frühherbst, Sommer   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Selenicereus megalanthus und Hylocereus polyrhizus   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Magenta, Rosa   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Vorratskammer   
Fade   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Zentralamerika, Mexiko   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
N/A   

Boden-pH
6-6.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
N/A   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
NA   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
N/A   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
N/A   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Top Exporteur
Mexiko   
Vietnam   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Hylocereus undatus   

Synonym
Persea Gratissima   
Pitaya, Red Pitahaya, Nacht blühende Cereus, Erdbeere Birne, Belle of the Night, Conderella Pflanze   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
N/A   

Klasse
Magnoliopsida   
Nicht Verfügbar   

Unterklasse
Magnollidae   
Liliidae   

Auftrag
Laurales   
Caryophyllales   

Familie
Lauraceae   
Cactaceae   

Gattung
Persea   
Hylocereus   

Spezies
P. Americana   
H. undatus   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Kaktus   

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