Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Smoczy Owoc


Smoczy Owoc vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Leczenie kolorowy włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
14,00 g  
32

Włókno
6,70 g  
5
1,00 g  
38

Cukier
0,70 g  
99+
8,00 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,90 mcg  
29

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Sadło
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,50 mg  
24
0,65 mg  
19

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
12,00 mg  
30
8,80 mg  
37

Magnez
29,00 mg  
6
18,00 mg  
15

Cynk
0,60 mg  
4
0,35 mg  
7

Fosfor
52,00 mg  
6
36,10 mg  
12

Mangan
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Miedź
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
44,00 mg  
20

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
87,00 g  
29

Popiół
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
264,00 kcal  
36

Kalorii w puszkach Form
-  
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wczesną jesienią, Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony  
Magenta, Różowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Maślany  
Dobrotliwy  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Ameryka środkowa, Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
-  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
-  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
-  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Meksyk  
Wietnam  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Hylocereus undatus  

Synonim
Persea Gratissima  
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Magnollidae  
Liliidae  

Zamówienie
Laurales  
Caryophyllales  

Rodzina
Lauraceae  
Cactaceae  

Genus
Persea  
Hylocereus  

Gatunki
P. Americana  
H. undatus  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Kaktus  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce