Dom
Porównaj Owoce


Smoczy Owoc i Awokado


Awokado i Smoczy Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Leczenie kolorowy włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
1,00 g  
99+

Włókno
1,00 g  
38
6,70 g  
5

Cukier
8,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg  
33
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Sadło
0,40 g  
21
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
110,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,65 mg  
19
0,50 mg  
24

Sód
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Wapń
8,80 mg  
37
12,00 mg  
30

Magnez
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6

Cynk
0,35 mg  
7
0,60 mg  
4

Fosfor
36,10 mg  
12
52,00 mg  
6

Mangan
0,18 mg  
24
0,10 mg  
35

Miedź
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Selen
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
236,00 mg  
2

Omega 6s
48,00 mg  
35
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
87,00 g  
29
73,20 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
264,00 kcal  
36
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
60,00 kcal  
27
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wczesną jesienią, Lato  
Lato  

Odmiany
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Magenta, Różowy  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Dobrotliwy  
Maślany  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Meksyk  

Inne Kraje
-  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Wietnam  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Hylocereus undatus  
Persea Americana  

Synonim
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Caryophyllales  
Laurales  

Rodzina
Cactaceae  
Lauraceae  

Genus
Hylocereus  
Persea  

Gatunki
H. undatus  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Kaktus  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce