1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम11.50 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.90 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
16.30 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
2.13 प्रोटीन
0.80 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
5.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम1.08 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.58 मिलीग्राम
0
2.8
5.14.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
5.14.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
5.14.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.14.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
228.3
5.14.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.8 चोलिने
4.70 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.13 वसा
0.30 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम103.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
0.37 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.7.1 कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
1
100
1.7.2 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
1.7.4 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.7.5 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
113
1.7.7 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
3.3
1.7.8 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.7.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.9 स्टेरोल
1.9.1 फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
79.11 ग्राम0.20 ग्राम
0
95.23
1.12 राख
0.66 ग्राम87.10 ग्राम
0
87.1