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ग्रीन कीवी
ग्रीन कीवी

अमरूद
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ग्रीन कीवी
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अमरूद

ग्रीन कीवी और अमरूद

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, कब्ज रोकता है, स्कर्वी उपचार, पेचिश का उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
बालों का झड़ने, नाखून का पतला हो जाना, त्वचा संबंधी समस्याएं, दांत की सड़न, दुर्बलता, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम14.30 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.2.1 रेशा
3.00 ग्राम5.40 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.2.2 चीनी
8.99 ग्राम8.90 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.14 ग्राम2.50 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.070.18
सेब फल
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम31.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम1.08 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम0.45 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम49.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम228.30 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
1.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
1.7.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम5,204.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
1.7.5 चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
1.8 वसा
0.52 ग्राम0.95 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम417.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
1.9.2 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
1.9.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
1.9.4 कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
1.9.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
1.9.6 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
1.9.7 फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
1.9.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
1.9.9 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
1.9.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
1.10.2 ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम288.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
1.12 पानी की मात्रा
83.07 ग्राम80.80 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
1.13 राख
0.61 ग्राम1.40 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी68.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
1.13 सूखे रूप में कैलोरी
352.00 किलो कैलोरी325.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
1.14 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी57.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
1.15 खानो मैं कैलोरी
1.15.1 रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी55.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
1.15.2 जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
1.15.3 पाई में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी340.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
2 विशेषताएँ
2.1 प्रकार
उष्णकटिबंधीय
पेड़, उष्णकटिबंधीय
2.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी
सभी मौसम
2.3 किस्मों
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
लख़नौ ४९, अल्लहाबाद सफ़ेदा, चित्तीदार, हरिजा, आपल ग्वावा, हफ्शी, अरका मृदुला और अल्लहाबाद सुरखा
2.4 बीजरहित वैराइटी
2.5 रंग
भूरा, हरा
हरा, गुलाबी, पीला
2.6 अंदर का रंग
हरा
सफेद
2.7 आकार
अंडाकार
गोल
2.8 बनावट
रसीला
खस्ता
2.9 स्वाद
मीठा खट्टा, खटास
खट्टा मीठा
2.10 मूल देश
चीन
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
2.11 पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
2.12 खेती
2.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी, चट्टान का, बलुआ
2.12.2 मृदा पीएच
5.5-74.5-7
क्लोउडबेरी
3.5 10
2.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
धूप
3 तथ्य
3.1 के बारे में तथ्य
  • किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
  • अमरूद की जेली तथा बर्फी (चीज) बनाई जाती है।
  • मुंह से दुर्गंध निजाद दिलाता है।
  • अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं।
3.2 मादक पेय पदार्थों में
3.2.1 वाइन
3.2.2 बीयर
3.2.3 स्पिरिट्स
3.2.4 कॉकटेल
3.3 उत्पादन
3.3.1 शीर्ष निर्माता
इटली
भारत
3.3.2 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
3.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा
3.3.4 शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
भारत
4 वैज्ञानिक नाम
4.1 वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया डेलीसियस
पसीदिउम गाजवा
4.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
5 श्रेणीविभाजन
5.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
5.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
5.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
5.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
5.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
5.6 उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
5.7 ऑर्डर
एरिकल्स
म्य्र्तलेस
5.8 फॅमिली
एक्टीनिडिएसए
मैरटसऐ
5.9 जाति
एक्टीनिडिया
पसीदिउम
5.10 प्रजाति
ए. डेलीसियस
पसीदिउम गाजवा
5.11 जेनेरिक ग्रुप
कीवी
मेंहदी