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ग्रीन कीवी
ग्रीन कीवी

रास्पबेरी
रास्पबेरी



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ग्रीन कीवी
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रास्पबेरी

ग्रीन कीवी बनाम रास्पबेरी

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.7 उपयुक्त है
1.7.1 गर्भवती महिला
1.7.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.8 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम11.94 ग्राम
एवोकाडो की जानकारी
1 79.18
2.3.1 रेशा
3.00 ग्राम6.50 ग्राम
काली अंची की जानकारी
0 10.4
3.2.3 चीनी
8.99 ग्राम4.42 ग्राम
नीलबद्री की जानकारी
0 63.35
3.5 प्रोटीन
1.14 ग्राम1.20 ग्राम
सेब की जानकारी
0.3 14.07
3.7.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.070.10
सेब की जानकारी
0.02 0.52
3.9 विटामिन
3.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
अनार की जानकारी
0 426
3.11.8 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.428
3.11.10 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 1.3
4.1.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 2.8
7.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
लीची की जानकारी
0 1.4
7.12.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.4
7.14.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 81
7.15.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
0 228.3
2.3.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 3.81
3.2.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
संतरा की जानकारी
0 40.3
1.3.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो की जानकारी
0 5204
1.7.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
अनानास की जानकारी
0 834
1.19.4 चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 14.2
6.12 वसा
0.52 ग्राम0.65 ग्राम
तलस्थ चेरी की जानकारी
0 33.49
9.12 खनिज पदार्थ
9.12.1 पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
42 840
9.12.2 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे की जानकारी
0.06 9
9.12.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा की जानकारी
0 1556
1.2.1 कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
पीचू की जानकारी
1 100
1.2.2 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 92
1.2.3 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2.7
1.2.4 फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 113
1.2.5 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 3.3
1.2.6 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2
1.2.7 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
सेब की जानकारी
0 63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
तरबूज की जानकारी
0 318
1.3.2 ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
जामुन की जानकारी
0 1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन की जानकारी
0 87
1.4 पानी की मात्रा
83.07 ग्राम85.75 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 95.23
1.5 राख
0.61 ग्राम0.46 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी53.00 किलो कैलोरी
खीरा की जानकारी
15 299
1.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा की जानकारी
12 354
1.3 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है52.00 किलो कैलोरी
रैंबूटन की जानकारी
0 187
1.5 सूखे रूप में कैलोरी
352.00 किलो कैलोरी363.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी की जानकारी
32 747
1.8 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी91.00 किलो कैलोरी
टमाटर की जानकारी
17 443
1.11 खानो मैं कैलोरी
1.11.1 रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी68.00 किलो कैलोरी
टमाटर की जानकारी
17 461
1.12.1 जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी150.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन की जानकारी
49 420
1.14.2 पाई में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी169.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट की जानकारी
80 450
2 विशेषताएँ
2.1 प्रकार
उष्णकटिबंधीय
बेरी
2.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी
गर्मी
2.3 किस्मों
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
2.4 बीजरहित वैराइटी
2.5 रंग
भूरा, हरा
काली, बैंगनी, लाल, पीला
2.6 अंदर का रंग
हरा
गुलाबी
2.7 आकार
अंडाकार
चोटीदार
2.8 बनावट
रसीला
रसीला
2.9 स्वाद
मीठा खट्टा, खटास
मीठा
2.10 मूल देश
चीन
यूरोप, उत्तरी एशिया
2.11 पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
2.12 खेती
2.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट
2.12.2 मृदा पीएच
5.5-75.8-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
2.12.4 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
सर्दी
3 तथ्य
3.1 के बारे में तथ्य
  • किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
  • रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
  • बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
  • इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
3.2 मादक पेय पदार्थों में
3.2.1 वाइन
3.2.2 बीयर
3.2.3 स्पिरिट्स
3.2.4 कॉकटेल
3.3 उत्पादन
3.3.1 शीर्ष निर्माता
इटली
रूस
3.3.2 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
3.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
3.3.4 शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
पोलैंड
4 वैज्ञानिक नाम
4.1 वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया डेलीसियस
रुबूस इडाइअस
4.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
5 श्रेणीविभाजन
5.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
5.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
5.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
5.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
5.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
5.6 उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
5.7 ऑर्डर
एरिकल्स
रोसलेस
5.8 फॅमिली
एक्टीनिडिएसए
रोसासए
5.9 जाति
एक्टीनिडिया
रूबस
5.10 प्रजाति
ए. डेलीसियस
र. इडाइअस
5.11 जेनेरिक ग्रुप
कीवी
गुलाब का फूल