1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
2.12.3 रेशा
1.50 ग्राम4.60 ग्राम
0
10.4
5.2.1 चीनी
19.08 ग्राम4.04 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
1.72 ग्राम0.39 ग्राम
0.3
14.07
5.12.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.14 विटामिन
5.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.15.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
5.15.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
5.15.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
5.15.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
5.15.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
5.15.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.15.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम13.30 मिलीग्राम
0
228.3
5.15.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम1.20 मिलीग्राम
0
3.81
5.15.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है5.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.16.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.16.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम91.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.17.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.19 वसा
0.64 ग्राम0.13 ग्राम
0
33.49
5.21 खनिज पदार्थ
5.21.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम85.00 मिलीग्राम
42
840
6.3.1 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
2.4.14 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.1 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.3 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.7 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.9 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.11 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.13 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.6.15 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.3 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
0
1689
3.5 स्टेरोल
3.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.7 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम87.13 ग्राम
0
95.23
3.9 राख
0.94 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1