1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, डायरिया के इलाज
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
मुँहासे के इलाज, कटे छिलने से बचाव
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
लागू नहीं
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
लागू नहीं
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
लागू नहीं
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम15.60 ग्राम
1
79.18
2.2.2 रेशा
0.60 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
2.3.3 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.4 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.50 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.03 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.03 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम7.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.5.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.6.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
2.7.4 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.8 वसा
0.23 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
1.41 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.5 सोडियम
26.20 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.7 कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम5.49 मिलीग्राम
1
100
2.9.8 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम13.90 मिलीग्राम
0
92
2.9.10 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.12 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.12 फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम9.21 मिलीग्राम
0
113
2.10.2 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.3 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.07 मिलीग्राम
0
2
2.10.5 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
2.13.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
2.15 स्टेरोल
2.15.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3 पानी की मात्रा
84.75 ग्राम81.00 ग्राम
0
95.23
3.5 राख
0.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87.1
4 कैलोरी
4.1 आहार की मात्रा
4.3 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी63.00 किलो कैलोरी
15
299
4.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
4.6 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
187
4.9 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
32
747
4.10 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है73.00 किलो कैलोरी
17
443
4.11 खानो मैं कैलोरी
4.11.1 रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी65.00 किलो कैलोरी
17
461
4.11.3 जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी220.00 किलो कैलोरी
49
420
5.12.3 पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
80
450
9 विशेषताएँ
9.1 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
उष्णकटिबंधीय
9.2 परिपक्व ऋतु
9.3 किस्मों
राम जरनुं और परास
बटन मंगोस्तीँ और लेमोंड्रॉप मंगोस्तीँ
9.4 बीजरहित वैराइटी
9.5 रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
बैंगनी
9.6 अंदर का रंग
9.7 आकार
9.8 बनावट
9.9 स्वाद
9.10 मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
इंडोनेशिया के मॉलुकस, सुण्डा द्वीप
9.11 पर बढ़ता है
9.12 खेती
9.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
लागू नहीं
9.12.2 मृदा पीएच
9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
10 तथ्य
10.1 के बारे में तथ्य
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
उपलब्ध नहीं है
10.2 मादक पेय पदार्थों में
10.2.1 वाइन
10.2.2 बीयर
10.2.3 स्पिरिट्स
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 शीर्ष निर्माता
10.3.2 दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
लागू नहीं
10.3.3 शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
संयुक्त राज्य अमेरिका
10.3.4 शीर्ष निर्यातक
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
गार्सीनिया मंगोस्टाना
11.2 पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
गार्किनिया मंगोस्तना
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.4 विभाजन
12.5 क्लास
12.6 उपश्रेणी
12.7 ऑर्डर
12.8 फॅमिली
12.9 जाति
12.10 प्रजाति
एस. क्युमिनी
जी मंगोस्तना
12.11 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है