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लीची
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लीची

लीची बनाम लीची के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.3 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम16.53 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.2 रेशा
1.30 ग्राम1.30 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.4.2 चीनी
15.23 ग्राम15.23 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.6 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.83 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.05
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.4.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 1.4
2.8.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.8.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
4.2.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
6.11.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
6.11.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
6.11.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
6.11.4 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम7.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
6.12 वसा
0.44 ग्राम0.44 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.3 खनिज पदार्थ
1.3.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.3.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.3.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.3.4 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.3.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.3.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.3.7 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.3.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.3.9 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.3.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.4 वसायुक्त अम्ल
1.4.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.4.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.5 स्टेरोल
1.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.6 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम81.76 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.7 राख
0.44 ग्राम0.44 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1