लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, थकान दूर करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्ट्रोक से बचाता है
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, मुहासा से उपचार, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि, दस्त, भार बढ़ना
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
✔
✘
खाने का अच्छा समय
रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम13.12 ग्राम
1
79.18
👆🏻
रेशा
1.60 ग्राम1.40 ग्राम
0
10.4
👆🏻
चीनी
13.70 ग्राम9.85 ग्राम
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
0.80 ग्राम0.54 ग्राम
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.04
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
54.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.12 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
43.00 माइक्रोग्राम18.00 माइक्रोग्राम
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम47.80 मिलीग्राम
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.90 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.20 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
👆🏻
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
👆🏻
वसा
0.38 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
168.00 मिलीग्राम109.00 मिलीग्राम
42
840
👆🏻
लोहा
0.16 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
👆🏻
जस्ता
0.09 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.93 मिलीग्राम
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.11 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
51.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है6.00 मिलीग्राम
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
83.46 ग्राम86.00 ग्राम
0
95.23
👆🏻
राख
0.36 ग्राम0.22 ग्राम
0
87.1
👆🏻
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
15
299
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
0
187
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
314.00 किलो कैलोरी245.00 किलो कैलोरी
32
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
75.00 किलो कैलोरी52.00 किलो कैलोरी
17
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी53.00 किलो कैलोरी
17
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी265.00 किलो कैलोरी
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी303.00 किलो कैलोरी
80
450
👆🏻
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
बेरी, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
पतझड़
किस्मों
आलफॉन्सो, वलेन्सीया प्राइड, बादामी, चौनसा, नाम डॉक मई, ग्लेन्न, सिंधरी, मेडम फ्रांसीक़ुए, केसर और केत्ट
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
✔
✘
रंग
नारंगी, लाल, पीला
पीला
अंदर का रंग
पीला
पीला
आकार
अंडाकार
अंडाकार
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
मीठा
तेज, मीठा, तीखा
मूल देश
दक्षिणी एशिया
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
4.5-75.5-6
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
गरम, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- एक आम के पेड़ के ३०० वर्षों तक फल दे सकता है। ऊंचाई १०० फ़ीट तक जा सकती है।
- भारत में आम को प्रेम के प्रतीक में जाना जाता है।
- इसके अलावा, एक आम टोकरी दोस्ती की निशानी के रूप में भी माना जाता है।
- अनानास वास्तव में एक बेरी है।
- अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
✔
✘
बीयर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट्स
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
भारत
कोस्टा रिका
दूसरे देश
बांग्लादेश, ब्राज़िल, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
कोस्टा रिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
मांगीफेरा इंडिका
अनानास कोमॉस
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
अनानास स्टीव्स
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
रोसइदै
कमेलिनिदाए
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
पोअल्स
फॅमिली
अनकार्डिएसए
ब्रोमेलिएसै
जाति
मांगीफेरा
अनानास
प्रजाति
एम इंडिका
ए कोमॉस
जेनेरिक ग्रुप
काजू
अनानास