1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.84 ग्राम14.49 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.30 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
0.54 ग्राम9.96 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.03 ग्राम0.74 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
20.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.24 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.02 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम9.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
3.81 मिलीग्राम0.57 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.40 माइक्रोग्राम19.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.15 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
510.00 माइक्रोग्राम80.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.17 चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
15.32 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
42.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
0.49 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.2 सोडियम
1,556.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.3 कैल्शियम
52.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.1 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.1 जस्ता
0.04 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.2 फास्फोरस
4.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.3 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.4 तांबा
0.12 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
1.12.5 सेलेनियम
0.90 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
92.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलीग्राम88.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है26.40 मिलीग्राम
0
87
1.15 पानी की मात्रा
75.28 ग्राम84.21 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
4.53 ग्राम0.24 ग्राम
0
87.1