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जैतून
जैतून

हुकलबेरी
हुकलबेरी



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जैतून
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हुकलबेरी

जैतून बनाम हुकलबेरी

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, हड्डियों को सीधा करने के लिए, त्वचा रोगों के उपचार

सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, रक्त परिसंचरण में सुधार, गले में खराश का उपचार

त्वचा पे लाभ

हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों की सुरक्षा

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, खुजली, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट

दुष्प्रभाव

रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, चक्कर आना, पेट दर्द
एलर्जी की प्रतिक्रिया

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

शायद ही कच्चा खाया, जैतून का तेल कई उद्देश्यों के लिए सेवन किया जाता है।
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

3.84 ग्राम8.70 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

3.30 ग्राम3.60 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

0.54 ग्राम4.20 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

1.03 ग्राम0.40 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.260.05
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

20.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0 0.428
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विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.24 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.02 मिलीग्राम-
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

3.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

3.81 मिलीग्राम2.32 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

1.40 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

510.00 माइक्रोग्राम-
0 834
👆🏻

चोलिने

14.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

15.32 ग्राम0.10 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

42.00 मिलीग्राम208.00 मिलीग्राम
42 840
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लोहा

0.49 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1,556.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

52.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

11.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.04 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

4.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.00 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.12 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.90 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

92.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

1,215.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

22.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

75.28 ग्राम90.70 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

4.53 ग्राम0.10 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

115.00 किलो कैलोरी37.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

115.00 किलो कैलोरी52.00 किलो कैलोरी
12 354
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जमे हुए फार्म में कैलोरी

-53.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

467.00 किलो कैलोरी349.00 किलो कैलोरी
16 747
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डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

119.00 किलो कैलोरी58.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

60.00 किलो कैलोरी55.00 किलो कैलोरी
16 461
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जाम में कैलोरी

200.00 किलो कैलोरी420.00 किलो कैलोरी
49 420
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पाई में कैलोरी

240.00 किलो कैलोरी372.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़
बेरी

परिपक्व ऋतु

वसंत, गर्मी
गर्मी

किस्मों

मँज़निल्लो, सेविल्लानो, मिशन, असकोलनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा और पिचोलिने
ड्वॉर्फ हकल्बेरी, कास्केड हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी और ब्लककवींटेर हकल्बेरी

बीजरहित वैराइटी

रंग

काली, हरा, बैंगनी, पीला
नीला, बैंगनी, बैंगनी काला

अंदर का रंग

भूरा
बैंगनी

आकार

अंडाकार
गोल

बनावट

मांसल
रसीला

स्वाद

कड़वा
मीठा

मूल देश

पूर्वी भूमध्य क्षेत्र
उत्तरी अमेरिका

पर बढ़ता है

पेड़
-

खेती

मिट्टी के प्रकार

अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

7-84-6
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
नम, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • इसके फल में सूखे पदार्थ के आधार पर 50 से 60 प्रति शत तक तेल रहता है।
  • जैतून की खेती राजस्थान के किसानों के लिए वरदान साबित हो रही है और राजस्थान देश में जैतून की खेती के अग्रणी उत्पादक के रूप में उभकर सामने आया है।
  • हकल बेरी न्यू इंग्लैंड के कुछ हिस्सों में ब्लूबेरी बुलाया जाता है।
  • ये छोटे और गोल होते हैं व्यास में 5-10 मिमी, और बड़े अंधेरे ब्लूबेरी की तरह दिखतें है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

स्पेन
संयुक्त राज्य अमेरिका

दूसरे देश

एलजीरिया, मिस्र, यूनान, इटली, मोरक्को, पुर्तगाल, सीरिया, ट्यूनीशिया, तुर्की
कनाडा

शीर्ष आयातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा

शीर्ष निर्यातक

इटली
चिली

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

ओली यूरोपाई
गेलुससश ब्राच्यसर

पर्याय

ओलिया यूरोपिया
वैक्सीनियम कोरिम्बोसम

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै
आस्टेरिडए

ऑर्डर

लैमिलेस
एरिकल्स

फॅमिली

ओलेएसए
रीकैसेए

जाति

ओलिया
गेलुससश

प्रजाति

ओ. यूरोपी
जी ब्राचयसएरा

जेनेरिक ग्रुप

जैतून
हीथ