1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.84 ग्राम16.00 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.30 ग्राम2.10 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
0.54 ग्राम12.80 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.03 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
20.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.3.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.3.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.24 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.02 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
3.81 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.40 माइक्रोग्राम2.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.5.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
510.00 माइक्रोग्राम85.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.5.16 चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.6 वसा
15.32 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.7 खनिज पदार्थ
1.7.1 पोटैशियम
42.00 मिलीग्राम222.00 मिलीग्राम
42
840
1.7.3 लोहा
0.49 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
1.7.5 सोडियम
1,556.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
1.7.6 कैल्शियम
52.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
1.7.8 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
1.8.1 जस्ता
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.2 फास्फोरस
4.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.5 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.7 तांबा
0.12 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
1.9.9 सेलेनियम
0.90 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
92.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.3 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
0
87
1.12 पानी की मात्रा
75.28 ग्राम82.25 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
4.53 ग्राम0.48 ग्राम
0
87.1