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आड़ू और डूरियन


डूरियन और आड़ू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है   
अवसादरोधी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तनाव कम कर देता है   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   
दस्त, सिरदर्द, हीव्स, नाक बंद, लाल दाने, बहती नाक, उल्टी   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, जी मिचलाना, पेट दर्द   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम   
99+
27.09 ग्राम   
7

रेशा
1.50 ग्राम   
31
3.80 ग्राम   
15

चीनी
8.39 ग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.91 ग्राम   
29
1.47 ग्राम   
15

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.06   
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम   
23
2.00 माइक्रोग्राम   
33

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम   
35
0.37 मिलीग्राम   
2

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
29
0.20 मिलीग्राम   
3

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम   
12
1.07 मिलीग्राम   
8

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम   
40
0.23 मिलीग्राम   
25

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम   
99+
0.32 मिलीग्राम   
3

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम   
31
36.00 माइक्रोग्राम   
6

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम   
99+
19.70 मिलीग्राम   
37

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम   
15
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम   
14
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम   
19
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.25 ग्राम   
31
5.33 ग्राम   
4

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम   
40
436.00 मिलीग्राम   
9

लोहा
0.25 मिलीग्राम   
40
0.43 मिलीग्राम   
27

सोडियम
0.00 मिलीग्राम   
21
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम   
39
6.00 मिलीग्राम   
39

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम   
26
30.00 मिलीग्राम   
5

जस्ता
0.17 मिलीग्राम   
16
0.28 मिलीग्राम   
10

फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम   
25
39.00 मिलीग्राम   
9

मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम   
40
0.33 मिलीग्राम   
14

तांबा
0.68 मिलीग्राम   
2
0.21 मिलीग्राम   
6

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम   
36
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम   
23
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम   
8
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
88.87 ग्राम   
16
65.00 ग्राम   
99+

राख
0.43 ग्राम   
31
1.12 ग्राम   
7

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी   
32
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
147.00 किलो कैलोरी   
3

जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी   
23
147.00 किलो कैलोरी   
3

सूखे रूप में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी   
35
400.00 किलो कैलोरी   
6

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी   
20
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी   
22
170.00 किलो कैलोरी   
5

जाम में कैलोरी
375.00 किलो कैलोरी   
3
320.00 किलो कैलोरी   
8

पाई में कैलोरी
223.00 किलो कैलोरी   
40
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी   
मानसून   

किस्मों
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस   
द24, द99 (गॉब केसिल), द123 (चनी), द145 (बेसेरह), द158 (गान यो), द159 (मोंतोंग), द169 (टोक लीटोक), द188, द189, द190, द163 (होर लॉर) आंड द164 (अंग बक)   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी   
हरा   

अंदर का रंग
पीला   
पीला   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
मांसल   
कठोर   

स्वाद
मीठा   
मलाईदार, मीठा   

मूल देश
चीन   
दक्षिण-पूर्वी एशिया   

पर बढ़ता है
पेड़   
उपलब्ध नहीं है   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी मिट्टी   

मृदा पीएच
6-6.5   
5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
गरम, नम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
  • पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
  
  • कांटेदार के एक बड़े आकार के हरे, भूरे रंग 57 वजन, एक मानव सिर करने के लिए बड़े खरबूजे से आकार में सीमा (भी यह गंदे मोजे के साथ तुलना में है) सड़ा हुआ लहसुन की एक मलाईदार बनावट और गंध के साथ फल को छूने के लिए
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
No   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
थाईलैंड   

दूसरे देश
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस   

शीर्ष आयातक
जर्मनी   
चीन   

शीर्ष निर्यातक
स्पेन   
थाईलैंड   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
प्रूनुस पेरसिक   
दूरियो ज़िबेथिंस   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
Lahia Hassk   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
रोसलेस   
मालवलेस   

फॅमिली
रोसासए   
मालवासै   

जाति
आलू   
दूरियो   

प्रजाति
प. पेरसिक   
डी ज़िबेतिनुस   

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल   
उपलब्ध नहीं है   

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