आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
  
3
66.00 किलो कैलोरी
  
10
जमे हुए फार्म में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
  
3
77.73 किलो कैलोरी
  
8
सूखे रूप में कैलोरी
400.00 किलो कैलोरी
  
6
277.00 किलो कैलोरी
  
21
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
91.00 किलो कैलोरी
  
8
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
170.00 किलो कैलोरी
  
5
50.00 किलो कैलोरी
  
30
जाम में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी
  
8
260.00 किलो कैलोरी
  
14
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
280.00 किलो कैलोरी
  
28