1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम14.30 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.50 ग्राम5.40 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
8.39 ग्राम8.90 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.91 ग्राम2.50 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम31.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.7.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम1.08 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.45 मिलीग्राम
0
1.4
2.11.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
2.13.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम49.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम228.30 मिलीग्राम
0
228.3
3.3.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
4.5.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.3.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम5,204.00 माइक्रोग्राम
0
5204
7.12.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
7.13.2 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
7.14 वसा
0.25 ग्राम0.95 ग्राम
0
33.49
7.15 खनिज पदार्थ
7.15.1 पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम417.00 मिलीग्राम
42
840
7.15.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0.06
9
7.15.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
8.12.3 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
1
100
9.3.2 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
11.11.1 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2.7
11.11.2 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
113
11.11.3 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.3
11.11.4 तांबा
0.68 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2
11.11.5 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
11.12 वसायुक्त अम्ल
11.12.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
0
318
11.12.2 ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम288.00 मिलीग्राम
0
1689
11.13 स्टेरोल
11.13.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
11.14 पानी की मात्रा
88.87 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
11.15 राख
0.43 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1