अमरूद

लीची

अमरूद बनाम लीची के पोषण का महत्व

अमरूद

लीची

Add ⊕

1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

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▼

14.30 ग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

16.53 ग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

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▶

▼

5.40 ग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

1.30 ग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

काली अंची के पोषण का महत्व

⊕

▶

2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.1 चीनी

खजूर के पोषण का..

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▶

▼

8.90 ग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

15.23 ग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

⊕

▶

10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

2.50 ग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

0.83 ग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

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▶

▼

0.18

Rank: 9 (Overall)▶

0.05

Rank: 22 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7 विटामिन

1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

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▶

▼

31.00 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

⊕

▶

42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

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▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

0.01 मिलीग्राम

Rank: 43 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.04 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

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▶

▼

1.08 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

0.60 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

0.45 मिलीग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

▲

लीची के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

⊕

▶

▼

0.11 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

49.00 माइक्रोग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

14.00 माइक्रोग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

228.30 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

71.50 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

0.73 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

⊕

▶

▼

2.60 माइक्रोग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

0.40 माइक्रोग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.12 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

5,204.00 माइक्रोग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

⊕

▶

85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.14 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

7.60 माइक्रोग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

7.10 माइक्रोग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10 वसा

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

0.95 ग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

0.44 ग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11 खनिज पदार्थ

1.11.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

417.00 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

171.00 मिलीग्राम

Rank: 47 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.2 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.26 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

0.13 मिलीग्राम

Rank: 50 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.3 सोडियम

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.4 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

18.00 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

5.00 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

⊕

▶

20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.5 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

⊕

▶

▼

22.00 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.6 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.23 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.7 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

40.00 मिलीग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

31.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.8 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.15 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

0.06 मिलीग्राम

Rank: 43 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.9 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.23 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

0.15 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.10 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.12 वसायुक्त अम्ल

1.12.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

⊕

▶

▼

112.00 मिलीग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

65.00 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.12.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

288.00 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

67.00 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.13 स्टेरोल

1.13.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.14 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

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▶

▼

80.80 ग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

81.76 ग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.15 राख

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

1.40 ग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

0.44 ग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

कम कैलोरी फल तुलना » अधिक

अमरूद और स्ट्रॉबेरी

अमरूद और जामुन

अमरूद और ब्लूबेरी

अधिक

अधिक कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल » अधिक

अंजीर फल

अंगूर फल

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स्टार फ्रूट फल

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अधिक

अधिक कम कैलोरी फल