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रैंबूटन और कटहल


कटहल और रैंबूटन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, बृहदांत्र संबंधी रोगों का उपचार   

सामान्य लाभ
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है   
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा   
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है   

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट   
पेट में मरोड़, दस्त, त्वचा के चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   

दुष्प्रभाव
अनजान   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जमावट   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम   
22
23.30 ग्राम   
10

रेशा
2.80 ग्राम   
22
1.50 ग्राम   
31

चीनी
15.70 ग्राम   
6
19.08 ग्राम   
4

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
1.72 ग्राम   
12

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06   
21
0.07   
20

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम   
37
5.00 माइक्रोग्राम   
30

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम   
40
0.11 मिलीग्राम   
5

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम   
14
0.06 मिलीग्राम   
17

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम   
13
0.92 मिलीग्राम   
10

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.24 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.33 मिलीग्राम   
2

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
24.00 माइक्रोग्राम   
10

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम   
99+
13.80 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.34 मिलीग्राम   
22

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
157.00 माइक्रोग्राम   
5

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.40 ग्राम   
21
0.64 ग्राम   
13

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम   
99+
448.00 मिलीग्राम   
8

लोहा
1.90 मिलीग्राम   
5
0.23 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम   
22
24.00 मिलीग्राम   
19

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
29.00 मिलीग्राम   
6

जस्ता
1.00 मिलीग्राम   
3
0.13 मिलीग्राम   
20

फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम   
31
21.00 मिलीग्राम   
24

मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.08 मिलीग्राम   
31

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
158.00 मिलीग्राम   
4

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
30.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
79.50 ग्राम   
99+
73.46 ग्राम   
99+

राख
0.30 ग्राम   
38
0.94 ग्राम   
9

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
95.00 किलो कैलोरी   
6

जमे हुए फार्म में कैलोरी
0.00 किलो कैलोरी   
30
97.00 किलो कैलोरी   
5

सूखे रूप में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
36
258.64 किलो कैलोरी   
27

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
82.00 किलो कैलोरी   
10
92.00 किलो कैलोरी   
7

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी   
9
70.00 किलो कैलोरी   
17

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
200.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत   
पतझड़, मानसून, गर्मी   

किस्मों
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस   
ब्लॅक गोल्ड, छीना, कोचीन, डांग रसीमी, गोलडेन नगेट और गोलडेन पिल्लो   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
कोरल लाल, पीला   
गहरा हरा, सुनहरा पीला, हरा, नील, मैजेंटा, पीले, नारंगी   

अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद   
पीला   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
रेशेदार   

स्वाद
खट्टा, मीठा   
मीठा   

मूल देश
अनजान   
भारत   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी   
मिट्टी दोमट, झरझरा, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6.5   
6-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम   
नम, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  
  • कटहल का इस्तेमाल न केवल सब्जी बनाने में बल्क‍ि अचार, पकौड़े और कोफ्ता बनाने में भी किया जाता है।
  • कटहल का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसमें भरपूर रेशे होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
थाईलैंड   
भारत   

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका   
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाल, थाईलैंड   

शीर्ष आयातक
सिंगापुर   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड   
भारत   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
नेफेलियम लपपसम   
आर्टोकार्पस हेटेरोफ्य्ल्लुस   

पर्याय
रामबोट   
अर्तोकरपुस हेटरओफाइल्ला या अर्तोकरपुस इंतग्रा या अर्तोकरपुस इंटेगरीफोलिया   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
त्रचेओपहयता   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
अलइसमीडे   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
सपिंडसए   
मोरासै   

जाति
नेफेलियम   
आर्टोकार्पस   

प्रजाति
न. लपपसम   
ए. हेतेरोफ्यल्लुस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

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